Schnupperkurs

Du läufst oder walkst schon – aber meistens allein?
Komm einfach an einem dieser drei Tage vorbei und schau Dir an, ob unsere gemeinsamen Trainings
etwas für Dich sind.

Treffpunkt ist um 18.45 Uhr beim Eingang Hallenbad Flös.
Dauer: ca. 1.5 Std. inklusive gemeinsames Mobilisieren vorher und Dehnen nachher.
Wir laufen oder walken etwa 1 Stunde.

Wir teilen uns je nach Fitness-Level jeweils in 3 Walking- und 3 Laufgruppen auf.
Die Laufgruppen laufen ca. 5 min/km, 6 min/km und 7 min/km schnell.

Du läufst oder walkst noch nicht – und suchst noch Hilfe beim Einstieg?
Schicke uns eine e-mail und wir klären mit Dir ab, wie Du am besten
einsteigst. Bei genügend Interessenten bieten wir einen Anfängerkurs Laufen an.
Du hast noch Fragen?
Melde dich unter run@lauf-treff.ch oder walk@lauf-treff.ch oder treffe uns
am 5. April beim Laufschuhtest (17 – 20 Uhr, Aula Schulhaus Flös).